Kako se postiže sjajna koža? Dermatolozi otkrivaju 13 trikova koji vas vode do blistave kože nalik na staklo
Ako postoji jedan izgled koji nikada ne izlazi iz mode, to je sjajna koža. Mogu se pojaviti nova imena za njega (recimo: glass skin, jelly skin, glazed skin), ali krajnji cilj ostaje isti. Sjajni ten se često uzima kao manifestacija zdrave kože i srećne osobe. Ipak, da biste ga postigli neophodna vam je odgovarajuća rutina nege.
Sjajna koža je oličenje zdrave kože, a način na koji negujete kožu odražava se u njenom sjaju. Ipak, koža može postati siva, umorna i beživotna, kada vam smetaju stres, zagađivači, loša rutina i upotreba pogrešnih proizvoda za negu kože. Da biste saznali koji su najbolji načini da dobijete sjajnu kožu, nastavite da skrolujete.
Kako se postiže sjajna koža?
Evo šta preporučuju dermatolozi.
1/13
Nanosite kremu za sunčanje svaki dan
Svakodnevna upotreba kreme za sunčanje širokog spektra je obavezna, ona je vrhunsko oružje za zdravlje kože. „Nošenje kreme za sunčanje je najbolji savet koji mogu dati svima koji žele da im koža blista“, kaže dr Kenet Mark, dermatolog. SPF štiti kožu od nepotrebnih UV oštećenja i preranog starenja, a istovremeno održava zdrav ton kože. Neke formule čak ostavljaju za sobom vlažnu, luminiscentnu završnu obradu koja stvara osvetljen izgled, skoro kao da nosite highlighter (čak i ako niste). Pronađite favorite naših urednika ovde.
Članak se nastavlja posle reklama
2/13
Spavajte dovoljno
Ne potcenjujte moć koju kvalitetan san imai. Vreme koje provodite spavajući je upravo vreme kada se vaša koža obnavlja i detoksikuje. Nema nikakve šanse da vam koža bude sjajna i blistava, ako niste spavali dovoljno.
3/13
Ostanite hidrirani
Kada je koža suva i bez sjaja, gotovo je nemoguće pohvaliti se blistavošću. Dakle, hidratacija je jedan do ključeva. Hidratantni proizvodi, ujedno daju blagi efekat punjenja, zatezanja i onaj čuveni glass skin efekat.
4/13
Pratite redovnu rutinu nege kože
Sjajna koža se ne dešava preko noći, već je posledica dobro zaokružene, dosledne rutine nege kože. Preskakanje jednog dana ili noći tu i tamo neće dovesti do toga da izgubite sjaj, ali ako predugo ne tretirate kožu odgovarajućim sastojcima, to će se videti.
Članak se nastavlja posle reklama
5/13
Pazi šta jedeš
Zdrava ishrana zasnovana na biljnoj i fermentisanoj hrani, bez prerađene hrane, je kamen temeljac za postizanje i održavanje čiste kože. Namirnice biljnog porekla su odlični izvori fitonutritijenata koji nas oslobađaju slobodnih radikala. Koža je naš najveći organ i na njoj se vidi kada je naša osnovna hrana prerađena, bogata mastima, slatka ili inflamatorna. Zdrava hrana pomaže i da kontrolišete proizvodnju sebuma, crvenilo, rozaceu, akne…
6/13
Često radite piling
Nagomilavanje mrtvih ćelija kože na površini kože je vodeći uzrok umornog izgleda. Koža sa mitiserima, prekrivena slojem mrtvih ćelija ne reflektuje dobro svetlost, pa samim tim nema ni taj sjaj koji priželjkujemo. Ne morate da koristite tradicionalne pilinge da biste osvežili kožu, posebno ako su previše jaki. Dovoljno je, recimo, sredstvo za čišćenje kože sa salicilnom kiselinom.
Članak se nastavlja posle reklama
7/13
Serum sa vitaminom C
Vitamin C je ključni sastojak koji treba uključiti u svoju rutinu nege kože ako vam je potrebna čista, vlažna, puna koža. Ovaj vitamin je moćan antioksidans i kofaktor za sintezu kolagena. a takođe ima svojstva protiv bora i crvenila.
8/13
Dodajte retinol u svoju rutinu
Bilo bi vam teško pronaći dermatologa koji ne hvali retinol, poznat i kao vitamin A, posebno kada želite glatku kožu sa sjajem. Danas više ljudi zna za prednosti retinola, kao što su poboljšani ton, tekstura i proizvodnja kolagena, nego ikada ranije. On je savršen za vašu noćnu rutinu nege.
9/13
Nanesite hijaluronsku kiselinu
Jedan od najboljih sastojaka za negu kože koji izazivaju sjaj je hijaluronska kiselina. Ona uvlači vlagu u kožu, nadopunjuje je i daje joj vlažan finiš koji nije ni najmanje mastan.
10/13
Mist za negu kože
Ovakvi sprejevi su sada u modi i to sa dobrim razlogom. Oni su brz i lak način za dodavanje vlage, ostavljajući na koži nagoveštaj prirodnog osvetljenja. Savršeno sredstvo za postizanje sjaja na koži.
Članak se nastavlja posle reklama
11/13
Dobijte trenutni sjaj uz Glow Drops
Ovakve kapi obično sadrže humektante koji pomažu koži da privuče i zadrži vlagu. Oni takođe mogu uključivati bilo šta od hijaluronske kiseline i aminokiselina do vitamina B i niacinamida.
12/13
Investirajte u tretmane
Čak i ako marljivo negujete kožu neophodni su vam profesionalni tretmani, poput hemijskih pilinga, lasera i redovnih tretmana lica.
13/13
Nanesite sloj prajmera
Verovali ili ne, pravi prajmer, posebno ako je prepun sastojaka koji su dobri za vašu kožu, može da čini razliku između kože bez sjaja i one koja izgleda vlažno i hidrirano.
deniskomarov/gettyimagesplus
