Autor: Zdravlje Portal

Kada temperature porastu, letnja iscrpljenost i osećaj umora često dolaze mnogo brže nego inače. Dovoljna je duža šetnja po suncu, trening, dan na plaži ili nekoliko sati provedenih napolju da telo počne da šalje jasne signale: žeđ, pad energije, glavobolja, tromost i osećaj iscrpljenosti. I dok obična voda ostaje najvažniji saveznik hidratacije, poslednjih godina sve

Glavobolja koja se pojavljuje iznenada, često nekoliko dana pre menstruacije ili tokom određenih faza ciklusa, nije retkost među ženama. Ipak, mnoge i dalje ne znaju da postoji posebna vrsta glavobolje koja je direktno povezana sa promenama nivoa hormona. Upravo zato su hormonske migrene tema o kojoj se poslednjih godina sve više govori, kako u medicinskim

Poslednjih nekoliko godina društvene mreže su nam predstavile čitav niz novih pojmova koji pokušavaju da opišu način na koji živimo, razmišljamo i doživljavamo sebe. Nakon girlboss ere, romantizacije svakodnevice i wellness opsesije, u fokus je stigao još jedan koncept koji ne prestaje da puni TikTok i Instagram sadržaj: main character energy. Na prvi pogled, ideja

Postoji jedan paradoks koji se javlja svakog leta. Dani su duži, vreme je lepše, više boravimo napolju, a ipak se mnogi ljudi žale na umor, manjak koncentracije i osećaj da nikako ne uspevaju da se naspavaju. Ako vam je poznato da tokom juna i jula ležete kasnije nego inače, budite se pre alarma ili se

Postoji mnogo lepih stvari koje donose putovanja. Nova destinacija, promena okruženja, uzbuđenje zbog istraživanja nepoznatih mesta i osećaj da ste nakratko izašli iz svakodnevice. Međutim, postoji i jedan manje glamurozan saputnik koji često stiže zajedno sa avionskom kartom: jet lag. Bez obzira na to da li putujete poslovno ili na dugo očekivani odmor, promena vremenskih

Godinama su vakcine bile povezivane prvenstveno sa zaštitom od zaraznih bolesti, ali naučnici danas sve više istražuju njihovu ulogu u borbi protiv različitih vrsta karcinoma. Najnovija istraživanja donose posebno ohrabrujuće vesti za osobe koje su se suočile sa melanomom, najopasnijim oblikom raka kože. Naime, nova personalizovana vakcina protiv raka kože, zasnovana na mRNA tehnologiji, pokazala

Šta je toplotna iscrpljenost? Simptomi se lako mogu pripisati stresu, umoru, nedostatku sna ili pretrpanom rasporedu. Posebno su tome sklone žene koje tokom dana imaju mnogo obaveza, provode vreme u klimatizovanim prostorijama ili jednostavno nisu navikle da redovno unose tečnost. Iako nije isto što i toplotni udar, toplotna iscrpljenost predstavlja upozorenje organizma da mu je

Nekada su porodični albumi stajali na policama dnevnih soba i otvarali se samo u posebnim prilikama. Danas se uspomene dele u realnom vremenu, često pred stotinama ili hiljadama ljudi. Prvi koraci, rođendani, školske priredbe, pa čak i svakodnevni trenuci iz dečjeg života završavaju na društvenim mrežama. Upravo iz te navike nastao je termin sharenting, spoj

Ovaj trenutak mnoge žene vrlo dobro poznaju: ishrana je uglavnom izbalansirana, fizička aktivnost nije značajno promenjena, ali broj na vagi polako raste. Pantalone postaju sve tešnje, energija opada, a osećaj frustracije raste jer ne postoji očigledan razlog za promenu. Zašto nastaje neobjašnjivo gojenje iako sve radimo kako treba? Naime, iako nijedna namirnica sama po sebi

Hteli mi to da priznamo ili ne, ali danas smo konstanstno svi online, dostupni i mentalno angažovani na više frontova istovremeno. Zato i ne čudi što se sve češće se pojavljuju novi termini koji pokušavaju da objasne savremeno stanje uma. Jedan od njih je i mental RAM overload, izraz koji se koristi da opiše osećaj kada