Hajde da shvatimo zašto i kako stare ženske grudi, i šta treba učiniti da se produži njihova mladost. Ovo su najčešće promene dojki u odnosu na godine.
Starost ostavlja vidljiv otisak ne samo na koži lica i ruku, već i na strukturi grudnog koša. Kako starite, on prolazi kroz ogroman broj transformacija – od toga kako ga doživljavate iznutra do njegovih spoljašnjih karakteristika. Međutim, ako ste svesni ovih procesa i ne zanemarite pravovremenu prevenciju, borba za lepe grudi će uroditi plodom. Hajde da razumemo najvažnije nijanse njenih promena povezane sa uzrastom.
20+
U ovom uzrastu, veličina vaših grudi se može promeniti lakše i brže nego ikada. Na to mogu uticati promene u težini, hormonalni nivo i opšta fizička aktivnost. U dvadesetim godinama, devojke često doživljavaju promene u svom menstrualnom ciklusu zbog povećanja ili smanjenja nivoa estrogena. Zbog toga se u predelu grudnog koša mogu pojaviti otečene kvržice i neke promene u strukturi tkiva, ali je i to sasvim normalna pojava.
Ako se trudnoća dogodi u ovom trenutku, ona takođe vrši svoja prilagođavanja: grudi se primetno povećavaju zbog povećanja telesne težine i pripreme ženskog tela za laktaciju, bradavice postaju veće, a područje oko njih potamni. Nakon promene laktacije, dojke mogu vizuelno postati manje ili veće. To donekle zavisi od vaše genetike i opšteg stanja organizma, međutim, u svakom slučaju, period od 20. do 30. godine je procvat lepote ženskih grudi, a problemi sa njom su najčešće samo estetsku prirodu.
30+
Često do tog vremena žena ima makar jedan porođaj. I upravo u ovom periodu počinju da se pojavljuju glavne promene vezane za uzrast u ženskoj dojci. Opuštenost (tzv. ptoza) i strije, koje se često povezuju sa značajnim promenama u težini pre i posle trudnoće, glavni su problemi sa kojima se najčešće suočavaju žene u kategoriji 30+.
Članak se nastavlja posle reklama
Ništa manje uobičajeni problemi u ovom dobu su opuštanje ili atrofija mlečnih žlezda. Njihove promene u vezi sa godinama povezane su ne samo sa opštim prirodnim starenjem tela, već i sa faktorima kao što su gubitak težine, trudnoća i dojenje, menopauza i druge hormonske promene. Važnu ulogu igraju i loše navike (pušenje, prekomerna konzumacija alkohola), stalno nošenje grudnjaka, pa čak i trčanje bez pravilno odabranog sportskog donjeg veša. Osim toga, niko nije otkazao silu gravitacije, a ogromna većina žena sa velikim poprsjima suočava se sa ovim problemom.
Promene dojki u odnosu na godine- 40+
Došlo je vreme za značajne promene u strukturi dojke. Uglavnom su povezani sa menopauzom – periodom potpunog nepovratnog prestanka menstruacije. Istovremeno, jajnici počinju da proizvode manje estrogena, a ženska dojka doživljava takozvanu involuciju, kada ćelije masnog tkiva počinju da aktivno zamenjuju tkivo dojke. Kao rezultat toga, grudi postaju manje čvrste i opuštenije.
Ovo je praćeno takvom smetnjom kao što je smanjenje broja kolagenih vlakana u tkivima dojke, koja su odgovorna za održavanje njihove elastičnosti i normalne gustine. Da bi se ove starosne promene držale pod kontrolom, potrebno je redovno podvrgnuti posebnim pregledima, uključujući i mamografiju. Međutim, za one koji žele da se unapred pripreme za promene vezane za uzrast i dožive ih bez nepotrebnog stresa, postoje jednostavna, ali efikasna pravila prevencije kojih možete početi da se pridržavate već sada.
Članak se nastavlja posle reklama
Preporuke stručnjaka
Lepota dojke direktno zavisi od individualne strukture mlečnih žlezda, načina života, hormonskog nivoa, fluktuacije težine, a od uticaja spoljašnjih faktora – dugog stalnog izlaganja suncu, nedostatka pravilne nege i uravnotežene ishrane. Uklanjanjem štetnih faktora i razvijanjem pravih navika, usporavate involucione procese mlečnih žlezda i time produžavate mladost i lepotu vaših grudi.
Jednostavni dnevni rituali će pomoći u održavanju elastičnosti grudi: kontrastni tuš, vežbanje, vlaženje specijalizovanom kozmetikom, lagana masaža, koju možete sami izvoditi kod kuće.
Članak se nastavlja posle reklama
Ishrana mora da sadrži hranu bogatu vitaminima A, B6, B12, D i E, koji podstiču rast i zaštitu mišića i jačaju elastičnost kože.
Pazite na svoje držanje, pažljivo birajte donji veš i ne zaboravite da redovno posećujete mamologa. Time ćete takođe produžiti mladost i održati zdravlje vaših grudi.
Napomena: zanimljive činjenice o grudima
Ženske grudi (ili bolje rečeno ćelije dojke) su u proseku 2-3 godine starije od ostatka tela.
2-6 procenata žena i 1-2 procenta muškaraca ima treću ili četvrtu pomoćnu bradavicu.
Članak se nastavlja posle reklama
Mamoplastika (operacija dojke) je najpopularnija plastična hirurgija na svetu.
Lipofiling dojke je povećanje i korekcija mlečnih žlezda korišćenjem sopstvenog masnog tkiva bez upotrebe silikonskih implantata.
Naučnici nam u bliskoj budućnosti obećavaju stvaranje tehnologije za uzgoj ćelija masnog tkiva, koja će omogućiti plastičnim hirurzima da izvode lipofiling dojke čak i za najtanje i najdelikatnije pacijente.
Deagreez via Getty
