Anticelulit masaže su sve popularniji način da se rešimo „narandžine“ kože. Ali da li one zaista deluju ili samo prividno uklanjaju celulit?
Pojava celulita može biti uzrokovana ne samo manjkom fizičke aktivnosti i nepravilnom ishranom, već i hormonskom neravnotežom, zadržavanjem vode, zdravstvenim stanjem pojedinca, ali i naslednim faktorom. Bilo kako bilo, većina žena odlučuje da spas pronađe uz pomoć anticelulit masaže. Ali da li ovaj tretman samo prividno uklanja narandžinu koru ili je trajno rešenje? Razbijamo sve mitove u vezi s celulitom u tekstu u nastavku.
Anticelulit masaže- mitovi i istina
Mit 1. Možete da se rešite celulita u nekoliko sesija masaže
Realnost: Definitivno ne! Ponekad se dešava da je nemoguće otarasiti se celulita čak ni za 15 sesija. Anticelulit masaža je kompleks koji se sastoji od same masaže, pravilne ishrane, isključujući brašno i slatkiše, i fizičke vežbe. Stoga, samo ležanje na stolu terapeuta za masažu nije dovoljno. Važno je shvatiti da efekat masaže ne nastaje odmah i da nema smisla kontaktirati specijaliste 3 dana pred neki događaj.
@synerbody #masajeparacelulitis #celulitis #celulitisenpiernas #celulitisfree #pieldenaranja ♬ Hold Tight (feat. KALLITECHNIS) (Ghosts of Venice Remix) – Nicolaas & Ghosts of Venice
Mit 2. Ne boli, znači da anticelulit masaže ne deluju
Ovde su stvari individualne. Neki ljudi imaju tako visok prag bola da osećaju bol od laganog masiranja od strane specijaliste za masažu. I, po pravilu, rezultat traje veoma dugo da se postigne, jer je nemoguće raditi punim kapacitetom – klijent brzo razvija modrice i počinje da oseća bol. 15 sesija se može rasporediti na 3 meseca, ili možete završiti za 1 mesec…
Članak se nastavlja posle reklama
Mit 3. Ako nema modrica od masaže, onda nema efekta
Ovo nije istina! Sve zavisi isključivo od osetljivosti kože osobe. Sve je potpuno isto kao i sa pragom bola. Ima ljudi koje jedva dodirnete i ostane im modrica. A ima i onih kojima anticelulit masaže prolaze „bez traga“. Dakle, odsustvo modrica nije indikator!
Mit 4. Da biste postigli efekat, potrebno je da kombinujete kurs masaže sa terminima kod drugih specijalista (nutricionista i fitnes trenera)
RDa, konsultacije sa nutricionistom i časovi sa fitnes trenerom su zaista neophodni i značajno će ubrzati proces i pojačati efekat anticelulit masaže. Ponekad je dovoljno držati se lagane dijete i raditi osnovne vežbe.
Mit 5. Efekti anticelulit masaže neće dugo trajati
Efekat masaže se javlja u različito vreme za sve, ponekad 2-3 nedelje nakon sesija. I to je u redu. Efekat se može i treba održati, ali ako se vratite jedenju brze hrane i odustanete od vežbanja, vratićete se u svoje prethodno stanje. A ako nastavite da trenirate i pravilno jedete, efekat će samo napredovati na bolje!
Članak se nastavlja posle reklama
ANRproduction via Getty
