Browsing: Mršavljenje
Mršavljenje bez napora nije mit. Večera je važan obrok kao i doručak i ručak, tako da ga ne treba preskakati. Ali, ako želite da smršate, važno je šta jedete za večeru. Bez ugljenih hidrata, proteina, mediteranska, japanska, vegetarijanska, intervalna, ketogena… Ima toliko dijeta. I sve se on epo nečemu razlikuju. Jedne podrazumevaju konzumaciju određene količine proteina
Ako želite da se rešite viška kilograma na brz, ali bezbedan način, moguće je. U ovom članku saznaćete kako brzo smršati bez jojo efekta. Da li treba da smršate i želite da izbegnete povratni efekat? Predlažemo dijetu koju možete preuzeti da biste dostigli svoju idealnu težinu za kratko vreme, bez skokova i bez ugrožavanja zdravlja.
„Dijeta 6 latica“ svojim imenom podseća na dečiju bajku o divnom cvetu koji ispunjava želje. I to nije bez razloga: sudeći po recenzijama, efekat ovog plana ishrane može biti prilično magičan. Dijeta 6 latica, sudeći po brojnim recenzijama, jedan je od najefikasnijih načina za mršavljenje. I jedan od najjednostavnijih! Prosudite sami. Trajanje: osnovno – 6
Svesni ste toga šta vam je činiti da biste se rešili viška kilograma, ali i dalje tapkate u mestu. Zašto se to dešava? Zbog čega ne možete da smršate? Čini se da je recept za gubitak težine jednostavan: pređite na zdravu ishranu, lišenu prostih ugljenih hidrata i zasićenih masti, i počnite da redovno vežbate. I
„Niskokalorična“, „nisko-masna“, „bez šećera“ — ove oznake na pakovanju obećavaju da su u pitanju dijetalni proizvodi (i zdravi) koji će vam pomoći da smršate. A da li je zaista tako? Glavna tajna mršavljenja je svima poznata: potrebno je da unesete manje kalorija iz hrane nego što vaše telo potroši tokom dana, a višak kilograma će
Skidanje kilograma retko kad je lak posao, pa svaki pomoćnik na tom putu je dobrodošao. Najbolji čajevi za mršavljenje će vam sigurno pomoći, a sve što treba jeste da ih pijete jednom dnevno. Leto je u punom jeku i mnogi od nas tek treba da odu na odmor. Ukoliko je to slučaj i sa vama
Postoje žene koje ne mogu da smršaju. Ispostavilo se da ponekad čak i najaktivniji treninzi u teretani i stroga dijeta mogu biti beskorisni, a sve zato što postoji mnogo ozbiljnija prepreka na vašem putu do vitke figure. Parametri 90/60/90, koje već dugi niz godina promoviše modni svet, postepeno gube tlo pod nogama. Ali, žene i dalje
Skinuti salo na stomaku nije samo estetski, nego i zdravstveno poželjno. Ako ste rešili da budete vitkiiji i zdraviji, evo šta treba da radite Abdominalna gojaznost je medicinski izraz za ono što muči većinu žena u perimenopauzi i kasnije: salo na stomaku. Ukoliko ste ikada pokušali da ga se rešite, vrlo dobro znate: ono je
Sledbenici intuitivne ishrane tvrde da je ona najbolja dijeta koji pomaže da postignete i održite željenu težinu. Zašto onda intuitivna ishrana ne radi kod vas? Ovo su njene zamke Intuitivna ishrana stigla nam je sa zapadne hemisfere, gde ovaj trend lagano raste uposlednje dve decenije. Tokom 2000-ih, kada se fokus sa univerzalne ishrane pomerio na
Sledbenici intuitivne ishrane tvrde da je ona najbolja dijeta koji pomaže da postignete i održite željenu težinu. Zašto onda intuitivna ishrana ne radi kod vas? Ovo su njene zamke Intuitivna ishrana stigla nam je sa zapadne hemisfere, gde ovaj trend lagano raste uposlednje dve decenije. Tokom 2000-ih, kada se fokus sa univerzalne ishrane pomerio na
