Browsing: Mršavljenje
Sledbenici intuitivne ishrane tvrde da je ona najbolja dijeta koji pomaže da postignete i održite željenu težinu. Zašto onda intuitivna ishrana ne radi kod vas? Ovo su njene zamke Intuitivna ishrana stigla nam je sa zapadne hemisfere, gde ovaj trend lagano raste uposlednje dve decenije. Tokom 2000-ih, kada se fokus sa univerzalne ishrane pomerio na
Testenina je jedna onih namirnica koju svi volimo da jedemo i u njoj uživamo, ali uz ogromnu grižu savesti! Ona je visokokalorična, puna šećera i bez daljnjeg utiče na našu kilažu i zdravlje. Ali, nutricionisti tvrde da postoji trik da jedete testeninu a da se ne gojite. Postoje namirnice koje imaju lošu reputaciju, zbog čega
Jedna zdrava zamena dnevno može napraviti veliku razliku u smanjenju unosa šećera. Otkrivamo kako izbaciti šećer iz ishrane za samo 7 dana. Šta ako vam kažemo da bi vam samo jedna promena dnevno mogla pomoći da smanjite unos šećera u ishrani i da smanjite želju za šećerom? Pa, nije previše dobro da bi bilo istinito
Dijeta po lunarnom kalendaru obećava da ćete se osloboditi nekoliko kilograma za pet dana. Kako da smršate pomoću lunarnog kalendara? U prošlom veku se pokazalo da nisu samo pesnici i ljubavnici pod uticajem Meseca, već i geomagnetnog polja Zemlje. Mesec kontroliše mnoge procese, uključujući i uticaj na naše psihofizičko stanje. Svi izvori vode na Zemlji
Ljudima je potrebna uravnotežena ishrana za zdravlje i dobrobit bez obzira na pol i godine. A nutricionisti su izdvojili najbolje dijete za žene u 50-im. Sve sledeće dijete fokusiraju se na namirnice biljnog porekla i ribu, a opšte je prihvaćeno da je to hrana koja je idealna za žene u presetim. 1. Mediteranska dijeta Prema
Mršavljenje bez napora nije mit. Večera je važan obrok kao i doručak i ručak, tako da ga ne treba preskakati. Ali, ako želite da smršate, važno je šta jedete za večeru. Bez ugljenih hidrata, proteina, mediteranska, japanska, vegetarijanska, intervalna, ketogena… Ima toliko dijeta. I sve se on epo nečemu razlikuju. Jedne podrazumevaju konzumaciju određene količine proteina
