Nega kože lica od 30 do 40 godina zahteva posebnu pažnju, jer jednostavna hidratacija više nije dovoljna, a i dalje ne želite da koristite „tešku artiljeriju“.
U izmaglici vrhunaca karijere, venčanica i babina, nekako ste se našli ovde, punite trideset i nešto godina. Slobodno vreme i san su na ivici izumiranja – pogotovo ako su babine bili u vašu čast (odnosno u čast vaše bebe). A sada se koža već oseća usporeno jer se brzina obnavljanja ćelija smanjuje, pojavljuje se tupost, a „proizvodnja kolagena i elastina opada, stvarajući teren za bore“, kako dermatolozi jednoglasno kažu (srećom, smanjenje proizvodnje kolagena se dešava postepeno – otprilike za jedan procenat godišnje ─ a ipak želite da se bavite time sada i odmah).
Hormoni nastavljaju da variraju, posebno ako je vaše telo u reproduktivnim godinama, što znači da su akne kao i staračke pege sasvim moguće. I odjednom vaša koža može izgledati suvlje i osetljivije. Da biste se nosili sa svim ovim, moraćete da budete pažljiviji s negom lica. Koji je najbolji način da se ovo uradi?
Korak 1 Uključite serum u svoju rutinu ako već niste
Naravno, ovo je dodatni korak, ali ga ne treba zanemariti. Lagane formule često sadrže moćne sastojke i, pošto su napravljene od malih molekula, mogu prodreti dublje u kožu od tipične hidratantne kreme. Antioksidativni serum vam možda neće pomoći da postignete ravnotežu između posla i života, ali ono što čini neverovatno dobro je da neutrališe slobodne radikale uzrokovane uslovima okoline i stresom. Obratite pažnju na serume sa vitaminima C i E, kolagenom, retinolom i hijaluronskom kiselinom.
Korak 2 Dodajte esenciju, eliminišite nadražujuće sastojke
Da li ste se toliko radovali legendarnom sjaju kože lica, koji, kako kažu, prati „zanimljivu situaciju“, ali niste razmišljali o ljuštenju i svrabu? Tokom trudnoće koža lakše gubi vlagu i sve bolje upija, jer hormon progesteron širi krvne sudove i povećava osetljivost“. Ali čak i ako se ne pridružite redovima mama u svojim tridesetim, mnoge žene razviju rozaceu tokom ovog perioda, njihov život uključuje stres, vežbanje, pogrešnu hranu i piće..
Članak se nastavlja posle reklama
Dakle, vaš moto u nezi kože treba da bude fraza: „Smireno, samo mirno!“ Ostavite po strani sva penasta sredstva za čišćenje kože, pređite na ulja i micelarnu vodu, izbegavajte preparate „bogate” mirisima i konzervansimaž. Istovremeno, pogledajte bliže esencije, koje ne samo da služe kao provodnici raznih „koristi“, već i pružaju tkivima dodatnu hidrataciju, ishranu i omekšavanje.
Nega kože lica od 30 do 40 godina i korak 3- Koristite jastučiće za piling dva puta nedeljno
Ranije se piling koristio samo kao sredstvo za sprečavanje akni (i to je bilo oprostivo). Sada se radi o aktiviranju obnove ćelija, a ovo bi zaista trebalo da radite dva puta nedeljno da bi vaša koža izgledala sveža i živahna. Ciljanje osetljivih tkiva kiselinom može izgledati kontraintuitivno (pa čak i ekstremno), ali nežni hemijski piling zapravo normalizuje hidroizolacioni sloj kože, tako da može bolje zadržati vodu i zaštititi se od mogućih oštećenja. I, da, te iste kiseline i dalje mogu da otpuše pore kako bi sprečile pojavu akni. Potražite jastučiće koji balansiraju koktel kiselina sa moćnim antioksidansima i ozbiljnim umirujućim sastojcima poput hijaluronske kiseline, skvalana i ružine vodice.
Korak 4 Razmislite o proizvodima za posvetljivanje
Pitajte koje pitanje broj jedan muči žene u tridesetim, a dermatolozi će jednoglasno i glasno odgovoriti: „Pigmentacija!“ Bilo da se radi o posledicama navike previše sunčanja, ili znacima post-akni, ili ispoljavanju viška crnog pigmenta u koži koji se pojavio tokom hormonske neravnoteže, izuzetno je važno da se borite protiv ovaj problem bez daljeg iritiranja kože. U praksi, to može značiti odbacivanje zlatnog standarda za osvetljavanje — hidrohinona — u korist opcija na bazi biljaka poput arbutina, kojične kiseline, vitamina C, sladića, soje i linolenske kiseline. Ako vidite ove sastojke za posvjetljivanje u jastučićima za piling i kremama za sunčanje, to je svakako dobra stvar, ali stručnjaci ipak preporučuju da ih koristite u obliku koncentrovanog seruma.
Članak se nastavlja posle reklama
Korak 5 Nega kože lica od 30 do 40 godina i retinoid
Na putu do glatke i ujednačene kože bez bora, nema boljeg asistenta od retinoida. Kao bonus, ove kreme sa vitaminom A takođe kontrolišu pigmente i akne – ali mogu izazvati kratkotrajno ljuštenje i crvenilo (a takođe su apsolutno zabranjene tokom trudnoće i dojenja). Zato birajte kreme sa retinolom i koristite ih isključivo kao noćnu negu. Sigurna i neiritirajuća alternativa su peptidi, koji stimulišu imuni odgovor na obnavljanje i povećanje nivoa kolagena u tkivu tokom vremena.
Korak 6 Održavajte područje oko očiju
Potreba za kremom za područje oko očiju kada je nega kože lica od 30 do 40 godina sada je neosporna, jer ovo ranjivo područje prvo pokazuje bore tokom treće decenije života. To je baš trenutak kada mnoge žene prvi put dolaze u klinike na injekcije hijaluronske kiseline „ispod očiju“. Bez obzira da li verujete u to ili ne, obavezno počnite da koristite kremu za oči dva puta dnevno. Da biste izbrisali podočnjake sa lica i popunili udubljenja ispod očiju, kupujte kreme koje sadrže peptide, hijaluronsku kiselinu i antioksidante. Za suzbijanje otoka pogodni su valjkasti aplikatori koji sadrže kofein, koji aktiviraju cirkulaciju krvi, obezbeđuju limfnu drenažu, raspršuju zagušenje i zatežu kožu.
Članak se nastavlja posle reklama
Korak 7 Rešite probleme sa nedeljnim maskama za lice
Maske su sada brže, nežnije i efikasnije nego ikad (a neke čak rešavaju probleme dok spavate). Oslobodite sezonske napade zategnute kože kao što je svrab maskom bogatom lipidima. Dobro rešenje je naizmenično smenjivanje različitih proizvoda: za trenutni efekat posle neprospavane noći koristite maske za jednokratnu upotrebu za određenu namenu (zatezanje, osvežavanje, poboljšanje tena), a za održavanje kvaliteta kože koristite krem maske sa sastojcima protiv starenja.
shironosov via Getty
