Autor: Zdravlje Portal

Mamurluk sa lica je ponekad teško sakriti, a mi vam u nastavku predstavljamo jednostavnu rutinu s kojom je to ipak moguće! Eto je najlepše doba godine, praznici! Istovremeno, međutim, i najzahtevniji. Pozivi, obaveze i izlasci sa prijateljima ispunjavaju vaš dnevni red većinu dana i noći, a kombinacija budnosti cele noći, alkohola i jutarnjeg buđenja da

Svesni ste toga šta vam je činiti da biste se rešili viška  kilograma, ali i dalje tapkate u mestu. Zašto se to dešava? Zbog čega ne možete da smršate? Čini se da je recept za gubitak težine jednostavan: pređite na zdravu ishranu, lišenu prostih ugljenih hidrata i zasićenih masti, i počnite da redovno vežbate. I

Kako piti, a ne napiti se? Mnogi bi platili bogatstvo za odgovor. Nemamo čarobnu formuli, ali možemo vam otkriti kakvo je dejstvo alkohola na organizam i pomoći vam da ga umanjite Doček Nove godine je vreme kada ljudi piju više alkohola nego inače. Da ne biste patili od mamurluka ujutru, vredi znati nekoliko saveta koji

„Niskokalorična“, „nisko-masna“, „bez šećera“ — ove oznake na pakovanju obećavaju da su u pitanju dijetalni proizvodi (i zdravi) koji će vam pomoći da smršate. A da li je zaista tako?  Glavna tajna mršavljenja je svima poznata: potrebno je da unesete manje kalorija iz hrane nego što vaše telo potroši tokom dana, a višak kilograma će

Činjenice su nepobitne: što stresniji život, to se pre vide znaci starenja. Ali, kako sprečiti bore koje izaziva stres? Stres utiče na naš izgled na mnogo načina. Možemo brže osedeti, može nam izazvati akne i uzrokovati gubitak kose. I da, glasine su istinite: ako ne držite stres pod kontrolom, mogli biste početi da ga vidite

Porodica igra ključnu ulogu u procesu lečenja zavisnosti tako što pruža emocionalnu podršku, postavlja jasne granice i sarađuje sa medicinskim stručnjacima u bolnici za lečenje zavisnosti kako bi podržala oporavak voljene osobe. Odnosi u porodici takođe mogu izazvati stres ili sukob, što otežava proces oporavka. Prateći savete stručnjaka bolnice za lečenje zavisnosti, porodična dinamika se

Bilo da se u vašem kraju pravi slatka ili slana sa kvascem, božićna česnica je kraljica trpeze,  mi vam donosimo najbolje recepte! Tradiconalno, na Badnje jutro, u kućama širom Srbije mesi se božićna česnica. Ovaj obredni kolač koji nosi drevnu simboliku, priprema se različito u raznim delovima Srbije. Na severu, u Vojvodini, ona nije pogača

Skidanje kilograma retko kad je lak posao, pa svaki pomoćnik na tom putu je dobrodošao. Najbolji čajevi za mršavljenje će vam sigurno pomoći, a sve što treba jeste da ih pijete jednom dnevno. Leto je u punom jeku i mnogi od nas tek treba da odu na odmor. Ukoliko je to slučaj i sa vama

Kako zapravo izgleda pravilno skidanje šminke, korak po korak, otkrivamo vam uz pomoć profesionalaca! Taman kada pomislite da znate kako da operete lice, mišljenja TikTok-a će vas ostaviti da ne nagađate o nekada elementarnom koraku lične higijene. Dodajte uklanjanje šminke mešavini i dobićete još kontradiktornije savete da zakomplikujete stvar. Ali iako to možda nije najseksi

Danas sa vama delimo važne informacije kako voditi zdrav način života ako ste zaposleni, umorni i kuburite s novcem.  Interesovanje za temu zdravog načina života svake godine raste (u proseku 20% godišnje), a stručnjaci iz oblasti zdravog načina života su sve traženiji. Danas se sve više pažnje posvećuje pitanjima pravilne ishrane i aktivnog načina života.