Browsing: Wellness

Znojenje je jedna od normalnih telesnih funkcija o kojoj retko govorimo. Štaviše, trudimo se da o njemu i ne razmišljamo, dok istovremeno ulažemo mnogo truda i novca u pokušaje da ga eliminišemo ili bar ublažimo. I dok je znojenje u određenim količinama i situacijama potpuno normalno, prekomerno znojenje koje nije isključivo povezano sa fizičkom aktivnošću

Bele naslage na jeziku su česta pojava koja možda može izgledati zabrinjavajuće, ali, na sreću, u većini slučajeva predstavljaju bezazlenu reakciju organizma na svakodnevne navike ili privremeni disbalans u telu. Iako se najčešće povezuju isključivo sa (pogrešnom) oralnom higijenom, razlozi njihovog nastanka mogu biti raznovrsni. Od neadekvatne ishrane, preko stresa, pa sve do opšteg zdravstvenog

Iako se vaginalne infekcije često vezuju za letnje mesece, zima je period kada mnoge žene prvi put primete neprijatne simptome poput svraba, peckanja, češće potrebe za pražnjenjem bešike ili neobičnog sekreta. Razlog za to leži u kombinaciji faktora karakterističnih za hladnije dane: nošenje uske i tople garderobe, sintetičkog donjeg veša, smanjena cirkulacija vazduha, kao i

Šta je zapravo ašvaganda? Ašvaganda (Withania somnifera) je biljka koja spada u grupu adaptogena – supstanci koje pomažu organizmu da se prilagodi stresu, bez obzira na to da li je on fizički, mentalni ili emocionalni. Njena moć nije u brzom boostu, već u postepenom vraćanju balansa celom organizmu. Upravo zato je postala omiljena među onima

U poslednjih nekoliko godina, so je doživela pravi imidž preobražaj. Morska, himalajska, keltska, crna, ružičasta, jodirana – police prodavnica prepune su različitih vrsta soli, svaka sa sopstvenom pričom o poreklu, mineralima i navodnim zdravstvenim benefitima. Međutim, kada se skine sloj marketinga, ostaje jednostavna činjenica koju često zaboravljamo: hemijski gledano, gotovo svaka so je – natrijum-hlorid.

Menopauza ne mora biti stresna i ne sme više biti tabu – održati balans hormona u periodu perimenopauze i menopauze jeste od ključnog značaja za zdravlje svake žene. Osim toga, opšte je poznato da period menopauze često može biti i okidač za pojavu mnogih hroničnih bolesti. Kako da i menopauza bude kvalitetno i produktivno životno

Topla voda na prazan stomak i zdravlje kože Pozitivan uticaj primećuje se i na kožu. Redovna hidratacija iznutra doprinosi elastičnosti kože, smanjenju suvoće i umornog izgleda tena. Kada organizam dobija dovoljno tečnosti, koža lakše obavlja svoju zaštitnu funkciju, a cirkulacija hranljivih materija je efikasnija. Važno je naglasiti da voda treba da bude topla, ali ne

Generacijama su žene živele u senci otkucavanja biološkog sata – sa idejom da reproduktivno zdravlje ima rok trajanja i da je menopauza neminovna završna tačka. Međutim, revolucionarna studija sa Univerziteta Kolumbija, objavljena u časopisu The Lancet Healthy Longevity, sugeriše da ulazimo u novu eru u kojoj menopauza možda više nije neizbežna sudbina, već potencijalno –

Posle praznika, povratak u radnu rutinu često deluje teže nego što bi trebalo. Duga, slow jutra, kasna ustajanja i dani bez obaveza lako mogu da uspavaju radni ritam, pa prva radna nedelja posle praznika može da izgleda kao hladan tuš. Gubitak motivacije nakon odmora potpuno je normalna pojava i nema razloga da se zbog toga

Pojava neželjenih dlačica na licu je veoma česta pojava kod žena, ali mnoge još uvek nisu sigurne šta je pravi uzrok ovog problema. Neželjene dlačice na licu mogu se pojaviti u različitim oblicima – od sitnih svetlih dlačica na obrazima, do tamnijih i debljih dlačica na bradi ili gornjoj usni. Iako često smatramo da je