Browsing: Wellness
Hašimoto, lupus, celijakija… Svi smo čuli za ova oboljenja, ali retko kod od nas zna da su u pitanju autoimune bolesti. One, naime, predstavljaju grupu hroničnih stanja u kojima imuni sistem, umesto da štiti organizam, greškom napada sopstvene ćelije i tkiva. Dakle, umesto da prepozna bakterije i viruse kao pretnju, telo se okreće protiv sebe.
Na sve strane smo, pa, svakodnevno preplavljeni savremenim trendovima ishrane i brzim rešenjima za mršavljenje. I zaista je vrlo lako je pomisliti (i ponadati se) da postoji magična dijeta koja će raditi za sve podjednako. Međutim, isto tako, svako ko je makar jednom u životu držao dijetu primetio je da oni režimi ishrane koji su
Često ih vezujemo za brzi zalogaj ili prirodnu zamenu za slatkiše, ali njihova uloga u ishrani daleko prevazilazi tu naviku. U različitim kulturama urme se vekovima smatraju simbolom energije, izdržljivosti i vitalnosti. Razlog leži u njihovom bogatom nutritivnom sastavu koji telu daje čistu energiju, bez naglih skokova i padova šećera. Upravo zato urme su idealne kada
Kikiriki puter je odavno prestao da bude samo omiljeni američki doručak iz filmova. Danas ga jedemo u smoothiejima, na tostovima, u zdravim desertima i kao brzi snack za dane kada nam treba energija na klik. Iako se često nalazi na listi namirnica koje izazivaju podeljena mišljenja, kvalitetan kikiriki puter zapravo može imati izuzetne zdravstvene benefite–
Peckanje, zatezanje, crvenilo i osećaj kao da imate pesak u očima – sve su to simptomi koje danas mnogi prihvataju kao normalne. Međutim, stalno suve oči nisu bezazlena pojava, već jasan znak da su naše oči pod konstantnim pritiskom savremenog načina života. I dok problem najčešće rešavamo s onim: nije mi ništa, proći će ili
Navikli smo da telo posmatramo kao projekat koji stalno zahteva ispravke i stalno smo u potrazi za greškama. Previše smo jele, premalo vežbale, moglo bi bolje, moglo bi mršavije, zategnutije, mlađe… Ta tiha, ali uporna unutrašnja kritika često prolazi neprimećeno, kao pozadinski šum svakodnevice. Ipak, telo je sluša. I pamti. Mi u nastavku imamo odgovor
Najnovije istraživanje pokazuje da Evropa i dalje pogrešno gleda na gojaznost. Nedostatak podrške glavni je uzrok odustajanja od mršavljenja za više od polovine gojaznih osoba, njih čak 55 odsto, dok 43 odsto Evropljana ne zna da Svetska zdravstvena organizacija gojaznost klasifikuje kao hroničnu bolest. Ovo su podaci novog evropskog istraživanja kompanije Novo Nordisk, objavljenog uoči
Srpska atletičarka Angelina Topić još jednom je ispisala istoriju domaće atletike, postavivši novi državni rekord u skoku uvis i ujedno ostvarivši najbolji rezultat u svojoj dosadašnjoj karijeri. Na jakom međunarodnom mitingu održanom u Poljskoj, mlada reprezentativka Srbije preskočila je visinu od impresivnih 1,98 metara, čime je potvrdila da se nalazi u samom evropskom i svetskom vrhu
Nekada smatran običnim zimskim povrćem, danas se nalazi na listama najzdravijih namirnica sveta, u jelovnicima restorana zdrave hrane i u receptima nutricionista. Iza njegovog pomalo grubog izgleda krije se izuzetno bogat nutritivni profil, zbog kojeg kelj s pravom nosi titulu supernamirnice. Ono što ga izdvaja nije samo količina vitamina i minerala, već i način na
Kafa je za mnoge ljude mnogo više od napitka. Ona je jutarnji ritual, povod za druženje, kratka pauza tokom radnog dana ili mali lični užitak kada želite da se osamite. Ipak, često se postavlja pitanje: koliko šoljica kafe dnevno je zapravo „u redu“? Iako se često pominje da su tri ili četiri šoljice dnevno u
