Autor: Zdravlje Portal

Hladan tuš je već neko vreme wellness trend koji obećava sve – od boljeg raspoloženja do zategnutije kože i jačeg imuniteta. Ali kao i sa većinom viralnih trendova (posebno onih u svetu zdravlja, fitnesa i sveopšteg well-being-a), pitanje je: koliko njih zaista ima jasno naučno uporište, a koliko njih su samo dobro upakovan mit, zvučna

Znate onaj trenutak kada konačno legnete u krevet, iscrpljeni, svesni da vam je san preko potreban… ali umesto da ugasite svetlo, vi posegnete za telefonom? Još jedan video, još jedan scroll, još jedna epizoda. I tako sat vremena kasnije, i dalje ste budni, iako ste ceo dan maštali o tom istom snu. Ako vam ovo

U eri wellnessa koji više nije samo estetski nego gotovo medicinski, sauna se tiho vratila u fokus – ne kao luksuz, već kao ritual – i to ne samo zbog osećaja topline koji briše stres, već zbog toga što nauka sve češće potvrđuje da boravak u sauni može imati vrlo konkretne benefite za telo i

Sigurni smo da znate onaj osećaj kada ste ceo dan u nečemu, ali na kraju dana ne znate tačno ni šta ste (sve) uradili? Skrolujete, odgovarate na poruke, kuvate, nešto gledate, nešto slušate, pa usput proverite još tri stvari… i odjednom vam je glava puna , a kao da ništa nije leglo na svoje mesto.

Hteli mi to ili ne, jutarnje rutine često diktiraju ton celog dana. A u moru wellness & health saveta, trend koji poslednjih godina privlači pažnju jeste med na prazan stomak. Dok neki stručnjaci tvrde da ovo može biti eliksir za energiju i imunitet, drugi ga smatraju još jednim Instagram hypeom. Ali šta zapravo stoji iza

U svetu fitnesa, gde se trendovi smenjuju brže nego što stignemo da obnovimo članarinu u teretani, jedan neočekivani favorit tiho je preuzeo primat – u pitanju su stajaće vežbe za trbušnjake. Bez prostirke, bez klasičnih crunch pokreta i bez bolova u vratu – samo vi, vaše telo i nekoliko pametno osmišljenih pokreta koji, kako mnogi

I dok danas o zdravlju govorimo otvorenije nego ikada, postoje teme koje i dalje ostaju na margini – ne zato što su retke, već zato što su neprijatne za razgovor. Urinarna inkontinencija kod žena je jedna od njih. Diskretna, često skrivena iza svakodnevnih rutina i malih prilagođavanja, ona je mnogo češća nego što se pretpostavlja

Kako funkcioniše? Da bi se razumeo potencijal ovog otkrića, važno je objasniti kako PA-915 funkcioniše. Njegovo dejstvo usmereno je na tzv. PAC1 receptor u mozgu, koji ima ključnu ulogu u regulaciji odgovora na stres. Ovaj receptor deo je složenog sistema poznatog kao HPA osa – mreže koja kontroliše lučenje kortizola, hormona stresa. Kada je osoba

Srpska atletičarka Angelina Topić nastavlja da niže nove uspehe. Mlada sportistkinja je ovoga puta  osvojila srebro na Svetskom dvoranskom prvenstvu u svojoj disciplini skok u vis i još jednom demonstrirala svoje fantastične sposobnosti. Takmičenje održano u poljskom gradu Torunju je držalo publiku na ivici skoro do samog kraja, a sve učesnice su priredile nezaboravan spektakl.

Brend Rosa i Ministarstvo zdravlja Republike Srbije započinju novu fazu dugoročne saradnje usmerene na dodatnu podršku roditeljstvu i unapređenje uslova lečenja dece. U fokusu partnerstva je višegodišnji program 5 godina za 5 dečjih klinika, koji predstavlja nastavak petnaestogodišnje posvećenosti brenda Rosa najvažnijim trenucima u životu svake porodice. Tokom prve godine inicijative, podrška je usmerena ka